24 mayo 2010

Rendimiento relativo

Como os vengo comentando últimamente, no me encuentro demasiado bien ni física ni mentalmente, y mi rendimiento en las carreras está siendo bastante mediocre. No es que me importe demasiado, ya que las disfruto igualmente.

Sin embargo este fin de semana repetí una carrera por primera vez (la de Ordes, la que fuera mi primera carrera) y las sensaciones fueron bastante malas, pero rebajé en 10 minutos el tiempo del año pasado.

Lo que me hace pensar que, aunque no estoy en forma, hubo tiempos peores y llegarán tiempos mejores (lo de los tiempos en todos los sentidos).

21 mayo 2010

Media Maratón Coruña21


La crónica de la carrera llega tarde, mal y a rastras. Más o menos como fue la carrera...

Al llegar a la zona de la carrera una hora antes de que comenzase, ya se vivía un muy buen ambiente. Me dirigí a la salida donde había quedado con Rubén y Carlos. Cuando llegaron empezaron las apuestas en cuanto al tiempo de cada uno. Carlos, encendido, estaba con muchas ganas y se propuso 1h40’, Rubén, un poco reservón, dijo que salía conmigo para intentar bajar de 1h50’.

En los momentos previos a la salida veo a safardatxo y me acerco a saludarlo. Comenta que viene sólo a dar una vuelta al recorrido (3 vueltas de 7km) y lo animo a que haga todo, aunque creo que ya estaba convencido de que una vez en carrera no se iba a parar.

Rubén y un servidor salimos juntos, aunque en el km 4 aproximadamente me deja, ya que tiene más ritmo que yo y más ganas de ir deprisa. Durante el resto de la vuelta, toca controlar el ritmo, ya que sé que la carrera se va a hacer larga.

En la segunda vuelta trato de ir a más, y la impresión es que voy más rápido, aunque los tiempos dicen que salió calcada a la primera.

Y la última vuelta.... mimadriña. Tocó sufrir.

Crucé la meta en 1h50’ y unos segundos. Tiempo esperado, pero sensaciones malísimas

En cuanto a los otros dos:

Rubén: 1:47:00

Carlos: 1:38:18

Espectacular Carlos, genial Rubén.

Esta vez no nos pasó como en Pontevedra, llegamos a tiempo para la fisioterapia, que le sentó de maravilla a mi sobrecargado peroneo

11 mayo 2010

Carreira O Pino (e impresiones para la Media de Coruña):

Este fin de semana tocó desplazarse a O Pino a una preciosa carrera de 8,9 km en compañía, como suele ser habitual últimamente, de Carlos. Había que dar tres vueltas a un recorrido mixto, asfalto y tierra, que la climatología se encargó de convertir en asfalto-barro.
Como digo, la climatología no fue demasiado buena, aunque a mi esto no me disgusta demasiado, ya que soy de los que sufren muchísimo más con el calor.
Aún en estas condiciones, creo que la organización fue perfecta, tuvimos abierto un polideportivo donde pudimos calentar y estirar antes de la carrera sin mojarnos, gente indicando las intersecciones, cronometraje por chip, fruta e isotónica en meta, camiseta, duchas... no creo que se pueda pedir más, no?
Como colofón de una gran tarde, me encontré con Isa y Santi (Fip y Orzowei), con los que había compartido bastantes carreras y que fue una alegría volver a verlos, aunque casi no hablamos, ya que me fui a coger las cosas para ducharnos y no los volví a ver.

Ella me sacó esta foto:





En cuanto al rendimiento deportivo, creo que no fue ni bueno ni malo, hice la carrera a un ritmo de 5’/km, aunque he de reconocer que no sufrí en ningún momento, no tenía ganas, sólo fui disfrutando de la carrera.

En estas condiciones me voy a enfrentar este domingo al que será mi segundo Medio Maratón, con la moral algo baja y con un entrenamiento muy escaso, sin ritmo ni km en las piernas.
Aún así, lo afrontó con cierta ilusión, ya que juego en casa (la familia estará apoyando), el recorrido es totalmente llano, y no me planteo objetivo ninguno, sólo terminarlo (que ya es bastante)... y volver a ver algunas caras conocidas.