21 diciembre 2009

Lugo Monumental: Que frio!

Despues de un par de semanas sin poder correr a causa de una extraña lesión, me diriji a Lugo para participar en una preciosa carrera en el entorno de Las Murallas.

La semana, deportivamente, fue rara.

Se suponía que estaba con una sobrecarga, que ya llevaba 2 semanas dandome la lata.

El miercoles salí a trotar unos 6km muy muy suaves.

El jueves estaba con un dolor insoportable (se puede creer si digo esto teniendo en cuenta que soy bastante poco aprensivo). Pues bien, cuando ya me había hecho a la idea de tener que parar durante una buena temporada, se obró el milagro: subiendo unas escaleras, note como algo se movia en la zona del tobillo y una sensación de alivio espectacular. !Me había curado por arte de magia! Despues la fisio me dijo que tenía un tendón traspuesto (fuera de sitio)

El viernes, como me encontraba bien, decidí salir a correr un rato y, aunque tube unas sensaciones muy malas, acabe contento porque parecía estar recuperado de la lesión, con tan solo una pequeña sensacion de fatiga en la zona.

El sábado me desperté temeroso y lo primero que hice fue levantarme rapido para comprobar que todo estaba correcto, y asi era, por lo que decidí ir a la carrera a la que estaba apuntado para el domingo: La Lugo Monumental.


La carrera se podría resumir simplemente diciendo que la corrimos a una temperatura de 0ºC.
A nivel individual mucha dificultad para respirar, no se si por la temperatura o por llevar dos semanas parado.
Lo que me pareció extraordinariamente increible es que la participación en estas condiciones fue de unos 1200 en la categoría de adultos, ademas de los niños. Si ya lo decía mi madre: "Estades tolos"




Bueno, tenía intención de escribir una crónica de la carrera, pero esto es lo que salió.

14 diciembre 2009

Objetivos temporada

A estas alturas del año, con la temporada atletica recién comenzada, creo que es un buen momento para plantearse los objetivos para la temporada.

Como vengo de terminar mi primera media maratón en Pontevedra y me ha gustado, mi gran objetivo va a ser en esta distancia. Probablemente la Media Maratón de Coruña.

Como hasta ahora los objetivos que me fuy planteando fueron, creo, poco ambiciosos y superados con facilidad, voy a plantearme un objetivo dificil. Sería muy muy ambicoso intentar bajar de 1h 40' , asi que a por ello iré el 16 de Mayo en Coruña.


Pero para ello tendría que conseguir correr más rápido (los 10km en unos 45' aproximadamente) y conseguirlo por lo menos un par de meses antes, es decir, a mediados de Marzo.
En Abril está otra media, la Vig-Bay, que me servirá de prueba para el gran objetivo.



De todas formas, el primer gran objetivo que me planteo es divertirme en todas las carreras en las que participe hasta entonces.


En resumen: (ordenando cronológicamente)

Hasta Marzo: Divertirme y disfrutar tanto entrenando como en carreras
Marzo: Rondar un ritmo de 4' 30'' (en carreras sobre 10km)
11 de Abril: (Vig-Bay) Acercarme al tiempo objetivo para Coruña
16 de Mayo: (MM Coruña) 1h 40'

Y despues, quien sabe, quizas intentar acabar un maratón...

Ala, escrito queda, aver qué se puede cumplir.

09 diciembre 2009

Por que?

Aunque parezca mentira cada una de las acciones que realizamos y decisiones que tomanos, tienen un sentido, un motivo. Un por que.
Trataré de explicar algunos de mi existencia vital durante estos últimos años.

Lo primero que quisiera explicar es el porque de la inactividad del blog:

El principal motivo es que cai en la sencilla complejidad de la apatía. Sin ninguna razón aparente (y con muchas realmente) simplemente no me animé a contar nada, ni tampoco tenía nada que contar, o eso creia.
Creo que aprendí de la experiencia y, cada vez que me encuentro en una situación similar, me doy una palmada en el pecho y me levanto (física y mentalmente)


Lo otro que quisiera comentar es porque comencé a correr: (ya me lo preguntaron muchas veces)

Como todo va unido en la vida tengo que decir que un día me di una palmada en el pecho y me levanté, me cambié y salí a correr. Sin más.
Aún así, la cosa no fue tan simple, hay unos precedentes:
Durante dos años estube sin poder hacer practicamente deporte por una lesión. Como siempre ocupé el tiempo de ocio en practicar deporte (sin dedicarme a ninguno en concreto) pues me aburrí, engordé y me tiré en el sofa durante algunas tardes de fin de semana. Esto por supuesto que influyo en el desagradable estado de apatía en el que entré.


Esto me recuerda a una canción de Sabina: "Circulos Viciosos"

Igual que los circulos viciosos te pueden llevar a un mal estado físico y mental, he de reconocer que desde que comence a encontrarme mejor físicamente se produjo una reacción en cadena que comenzo a sacar a mi mente del incomprensible letargo.
Conclusión: El cuerpo y la mente van siempre de la mano, y uno depende del otro tanto como el otro del uno. (por lo menos en mi caso)


PD: Hay muchos otros motivos por los que me enganché al "sencillo" deporte de correr, pero eso queda para otro día.